Kurssi: Tunteet: reagoi positiivisesti
IFCAM
Keskeiset tiedot
Valitse sijainti
Kampuksen sijainti
Montrouge, Ranska
Kieli (kielet
Ranskan kieli
Opintomuoto
Kampuksella
Kesto
2 päivää
Vauhti
Täysaikainen
Lukukausimaksut
EUR 929 / per course
Hakemuksen määräaika
Pyydä tietoja
Aikaisin aloituspäivä
Pyydä tietoja
Apurahat
Tutki stipendimahdollisuuksia opintojen rahoittamiseksi
Johdanto
15.-16. Lokakuuta 2020
19. – 20. Marraskuuta 2020
Tunteet: reagoi positiivisesti
Reagoi positiivisesti
Yleistä tietoa
tavoite
Tämän koulutuksen päätyttyä osallistujat voivat:
- tunnistaa heidän tunteensa ja seurauksensa ja tunnistaa muiden tunteet ja seuraukset,
- ennakoida niitä paremmin päivittäin,
- kehittää tunneälyäsi pitkällä tähtäimellä.
edellytykset
Erityistä ennakkotietoa ei vaadita.
julkinen
Työntekijät, jotka haluavat hallita tunteita paremmin ammatillisissa suhteissa
tasot
perusteet
rawpixel.com / Pexels
ohjelma
kuvaileva
Tunnista stressi
- Määrittele se: sopeutumisen yleinen oireyhtymä, stressin vaikutukset
- Tunnista tekijät: yrityksen stressi ja sen tärkeimmät lähteet
- Tunnustamisen merkit
Tunnista paremmin hänen reaktionsa
- Arvioi psykologinen tyylisi: diagnoosi, tiedä reaktioesi
- Tutustu hänen käyttäytymisensä paineen alaisena: laukaisee ja stressin kierre
- Ylitetty tukkeuma
Analysoi tunteita
- Anna tunteillesi merkitys: tunnista ne, tunteiden hallinnan neljä hetkeä
- Ota askel taaksepäin tunteesta: tekniikan muotoilu, esitys ja tilanteen analysointi
- Kehitä vaihtoehtoista ajattelua
Vahvista itsesi stressin alla
- Tunnista perustarpeesi
- Mene täyttämään nämä tarpeet
- Hyväksyttävä vakuuttava käyttäytyminen: erilaiset käytökset; itsevarmuuden komponentit
Estä stressi arjessa
- Käytä rentoutumisen työkaluja: hengitystä, rentoutumista ja visualisointia
- Ennakoi ja estä stressiä: vahvista elämäntyyliäsi ja löydä tasapaino
Lisätietoja
Opetusmenetelmä
Pedagogiikka perustuu:
- vuorottelu osallistumisesta, työpajoista ja vaihtoa vertaisryhmän osanottajien kanssa,
- oppimistapauksiin perustuvat skenaariot,
- henkilökohtainen toimintasuunnitelma.
kaiuttimet
Ammatilliseen tehokkuuteen erikoistunut konsulttivalmentaja
Sylvie Maingraud, koulutuskonsultti - koulutuskonsultointi